La relacion con los alimentos depende de la energía de tu chakra 1

Siendo el chakra 1 el responsable de la relación con nuestro entorno y con lo que la naturaleza nos ofrece, el alimento y la conexión que establecemos con el mismo, denotan la forma en la que fluye la energía en este centro energético.

Cuando logramos entrar en consciencia acerca de la función que cumplen nuestros centros energéticos, abrimos un portal de información muy útil que nos permite aprender a ser más observadores con respecto a cómo nos sentimos y a ser más perceptivos a la hora de escuchar a nuestro cuerpo.

El primer chakra representa la raíz de conexión entre nuestro cuerpo físico y energético, y es que realmente se relaciona con la forma en que nos enraizamos en la tierra, siendo esta el punto de energía vital y de conexión ancestral.

Características del Chakra 1

Su color es el rojo que representa la energía vital de la naturaleza y en nosotros se asocia con la sangre la cual nos nutre desde lo más profundo de nuestro ser. El rojo también simboliza un peligro, una forma de alarmismo, el instinto de supervivencia que es justamente lo que caracteriza a este primer chakra.

Su elemento es la tierra de donde absorbe directamente la energía

Este chakra representa nuestro código genético e inclusive nuestro linaje del pasado, lo que hemos acumulado de otras vidas (karma y dharma )  

Es el primer chakra físico de reconocimiento del YO individualista con el que descubrimos quienes somos y que hacemos en este mundo, es el despertar a la vida. Por eso el YO SOY le confiere poder para su activación y sanación.

Se localiza en la base de la columna, debajo del perineo en la zona genital

Su sentido es el olfato, tiene que ver con todos los procesos de eliminación de nuestro organismo. Si nuestro cuerpo retiene toxinas tendrá un mal olor por lo que el olfato nos ayudará a determinar si nuestro organismo está funcionando de manera correcta.

Se conecta con las glándulas suprarrenales, la vejiga, los riñones, la zona lumbar y tiene una influencia física a nivel de las piernas, pies, genitales, intestinos, ano, riñones, uñas, dientes, sistema óseo y sistema circulatorio.

El instinto de supervivencia, la seguridad personal, la estabilidad económica, el poder alimentarse, así como los bienes de primera necesidad, tener un hogar, un trabajo, formar una familia, todo esto se relaciona con este chakra.  

Chakra 1 Equilibrado

Cuando este chakra se encuentra armónico y luminoso dentro de nuestro sistema energético, nos sentiremos seguros, con los pies sobre la tierra, llenos de motivación, buena salud física y estabilidad en todos los aspectos de la vida.

Chakra 1 Desequilibrado

Cuando este chakra se ve comprometido en su movimiento se dice que esta desequilibrado o bloqueado, pero también puede encontrarse muy activo y esto se puede reflejar a nivel físico a través de distintos síntomas o inclusive enfermedades. Por eso es importante escuchar todas las señales que nuestro cuerpo envía porque esa es la forma en la que nos comunica que algo no anda bien.

Las enfermedades autoinmunes como lupus, alergias y artritis pueden derivar de una alteración en el funcionamiento de este chakra así como también dolor en la zona lumbar, ciática, debilidad en las piernas, dolor en los pies, enfermedades relacionadas con la próstata, problemas relacionados con la vejiga, cálculos en los riñones, osteoporosis, estreñimiento, hemorroides, disturbios alimenticios.

A nivel emocional cuando este chakra carece de energía se manifiesta con sentimiento de culpa, inseguridad, apatía, depresión, falta de motivación, tendencia a cambiar con mucha frecuencia de trabajo, así como de pareja, lo cual refleja una gran inestabilidad, falta de compasión por los animales y desconexión con la tierra. Las personas que no se mantienen firmes sobre el suelo, tienden a tropezarse y golpearse con facilidad, así como a caerse.

Si el chakra 1 está demasiado activado esto también nos indica que no está funcionando correctamente y puede verse reflejado a través de comportamientos particulares como por ejemplo avaricia, egoísmo, compras compulsivas, exceso de interés por las cosas materiales y por el ejercicio físico.

La alimentación para nuestro Chakra 1

Este chakra representa nuestro nivel de seguridad en la vida, así como el de cubrir nuestras necesidades básicas y entre ellas figura la alimentación. Cuando nos sentimos desorientados y con falta de motivación la tendencia es la de tener una relación poco saludable con el alimento, podemos apartarlo y crear una barrera o inclusive podemos excedernos a tal punto de perder el control. Si a esto le sumamos un estilo de vida sedentario, con mucha probabilidad nos estaremos acercando a un estado de sobrepeso.

El color de este chakra es el rojo y por lo tanto se recomienda incluir alimentos que posean este color en nuestra dieta.

La carne roja a pesar de ser muchas veces rechazada al interno de una alimentación saludable, representa una proteína de alto valor biológico ya que posee todos los aminoácidos esenciales y es una excelente fuente de vitaminas del grupo B especialmente la B12, la cual mantiene en buen estado los glóbulos rojos y por ende la calidad de nuestra sangre.  

Lo importante en este caso es no excederse en su consumo y procurar que sea una carne magra y no procesada

Otro valor agregado que tiene la carne es que se asocia al instinto primitivo del hombre por procurarse el alimento y así poder sobrevivir. Esto dice mucho sobre la relación con su entorno.

Los huevos también se pueden incluir como proteínas de alto valor biológico

Otros alimentos que pueden activar el primer chakra son las fresas, frambuesas, tomates, manzana roja, pimentón rojo, raíces como el rábano, remolacha, zanahoria, cebolla morada, ajo y especias como jengibre y pimienta de cayena. Las infusiones a base de flor de Jamaica también son excelentes para potenciar este chakra.

El ajo se puede incorporar pero siempre cocinado (la comida no debe saber a ajo) y es muy buena también la canela en ramas

Incorporar en nuestra dieta trigo sarraceno, quinoa, mijo y arroz salvaje

Para remineralizar el riñón se necesitan pequeñas cantidades de sal marina sin refinar y minerales como el magnesio, manganeso y zinc.

Siendo el miedo la emoción que desequilibra a este chakra, para la medicina oriental esto se debe a una debilidad localizada en la zona renal y suprarrenal la cual está ligada con la fortaleza y constitución de los huesos, en especial de la zona lumbar, del cerebro y las zonas glandulares y reproductivas. La causa de todo esto pudiese estar relacionada con el consumo excesivo de azucares, frutas, lácteos, refrescos y alimentos de naturaleza fría y también por el desgaste de la estructura orgánica por trabajo intenso, falta de sueño y consumo de alcohol . Por lo tanto, si queremos reducir nuestros miedos y mejorar la energía de este centro energético, es oportuno apartar este tipo de alimentos y hábitos poco saludables.

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